“Adolescentes querem independência. Quanto mais autossuficientes os fizermos sentir, menos hostis serão em relação a nós” – Haim Ginott

Pais, professores e treinadores geralmente têm algo em comum. As dificuldades associadas à tentativa de ensinar, educar e apoiar o desenvolvimento dos adolescentes. Esses desafios geralmente envolvem uma mudança para se tornar menos dependente de sua família e mais contato com seus amigos. Uma quantidade considerável de mudanças, tanto físicas quanto psicológicas, ocorre durante os anos de desenvolvimento da adolescência e isso é relevante para a vida cotidiana, assim como para o futebol.

É vital que nós, como treinadores que trabalhamos com essa faixa etária da fase de desenvolvimento, entendamos e apreciemos as mudanças que estão sendo vivenciadas por nossos jogadores e priorizemos a empatia sobre a opinião quando se trata de educação a partir de uma perspectiva futebolística.

Cérebro racional x Cérebro emocional

Muitas vezes, o próprio cérebro adolescente pode ser pensado e dividido em 2 partes distintas e separadas. Estes dizem respeito à parte racional do cérebro (o córtex pré-frontal) relacionada com a tomada de decisão, resolução de problemas e ação, e a parte emocional do cérebro (o sistema límbico) que envolve sentimentos e respostas rápidas de acordo com o que o jovem está passando (por exemplo, raiva, frustração, impaciência).

O controle de pensamentos e emoções é desenvolvido muito mais tarde na vida. Portanto, durante a adolescência, muitas vezes vemos um comportamento reativo em resposta a situações difíceis, porque o cérebro simplesmente não amadureceu o suficiente para lidar com as coisas de maneira mais racional e ponderada. Não deve ser considerado surpresa que o desempenho no futebol durante o início da adolescência seja afetado com tomadas de decisão inconsistentes e comportamento errático, tanto dentro quanto fora do campo. Pesquisas sugerem que as partes do cérebro responsáveis pela tomada de decisões não estão totalmente formadas e maduras até que as pessoas cheguem aos vinte anos, portanto, é necessário paciência do ponto de vista dos pais e do treinador. Vários times dispensam jogadores com idade entre 12 e 16 anos e alguns que abandonam o futebol por vontade própria, também ilustram as grandes mudanças que estão sendo experimentadas de maneiras diferentes.

Pensando nas áreas cognitivas (pensamento) e emocionais (impulsivas) do cérebro em adolescentes, é o desequilíbrio distinto no desenvolvimento desses sistemas que pode, de alguma forma, racionalizar os comportamentos inconsistentes observados nos jovens à medida que se desenvolvem ao longo desses anos. Nos extremos da adolescência (ou seja, na pré-adolescência e mais tarde ao se tornar adulto), as conexões entre as áreas do cérebro são mais equilibradas (na pré-adolescência, ambas as áreas estão subdesenvolvidas e na idade adulta ambas as áreas são desenvolvidas) e, portanto, menos comportamento de risco é visto devido à falta de conhecimento das consequências, ou uma visão mais externa do que pode acontecer se a tomada de decisão for muito reativa e emocional (ao se tornar um adulto, as pessoas têm mais referências de experiências de vida anteriores em termos de consequências).

Comportamento x Comportamentos

Ao considerar agora a situação do ponto de vista do desenvolvimento no futebol, temos que entender (e muitas vezes esperar) que haja respostas emocionais dos adolescentes em momentos de desafios e conflitos durante as partidas e treinos. Os ambientes que criamos são importantes para trabalhar com este tipo de comportamento, tanto em termos da linguagem que usamos para instrução, encorajamento e feedback, como também das nossas próprias respostas (verbais e não verbais) quando erros são cometidos. Todos os jovens também são diferentes e precisamos construir relacionamentos com eles para entendê-los individualmente. Alguns podem precisar de uma abordagem encorajadora, enquanto também tenha uma entrega mais severa e autoritária no momento certo e no contexto certo. Ter uma abordagem que foque no “comportamento” em vez do “indivíduo” é uma ferramenta particularmente valiosa, pois isso elimina a crítica pessoal em um momento de mau comportamento e, em vez disso, amplia a ação do indivíduo.

Considerando a citação do início deste blog, os adolescentes geralmente dão grande importância a não depender de adultos em suas vidas. É nossa responsabilidade, como treinadores, deixar os adolescentes saberem que estamos lá para eles em situações desafiadoras, mas também fornecer muita independência, para que se sintam fortalecidos. Devemos esperar (e aceitar) erros e comportamentos inconsistentes durante esse período. É assim que os jovens aprendem, e se enfatizarmos os benefícios da autorreflexão e aproveitar o momento, o comportamento ao longo do tempo começará a se tornar mais consistente e alinhado com os valores esperados que sempre procuramos defender em nossos jogadores, como honestidade, respeito e disciplina. São esses comportamentos que devemos nos concentrar em desenvolver por meio da discussão e educação do jogador. Envolver os jogadores na criação desses comportamentos também é uma ferramenta valiosa para torná-los parte do processo.

Desenvolvimento físico

É claro que os jovens jogadores amadurecem fisicamente de diferentes formas. O que pode parecer que um jogador fisicamente desenvolvido geralmente tem a parte psicológica e social mais subdesenvolvida, o que significa que não podemos esperar que o comportamento e o desempenho correspondam aos de um adulto. Do ponto de vista físico, os adolescentes começam a desenvolver seus sistemas de energia aeróbica e anaeróbica, o que significa que o treinamento pode ser avançado e progredido em termos de carga e rendimento físico. Os jogadores, quando ficam mais velhos, se tornam capazes de dar uma ênfase maior na resistência de velocidade (a capacidade de executar a produção máxima repetida de forma consistente) que corresponde às demandas de um esporte de equipe como o futebol. Por sua vez, também devemos esperar que o crescimento e o desenvolvimento dos membros sejam um fator importante durante esses anos. Os jovens em fase de crescimento em momentos diferentes e em taxas variadas, muitas vezes resultando em falta de coordenação atlética e, portanto, um efeito na execução técnica (ou seja, receber, passar e conduzir com a bola). Isso geralmente se manifesta em um retorno ao estágio mais cognitivo do desenvolvimento, quando os movimentos parecem desajeitados, inflexíveis e descoordenados, pois os jovens jogadores aprendem a administrar seus corpos de maneira eficaz durante esses estágios difíceis.

Considerações sobre futebol

Quando os jogadores geralmente chegam à faixa etária do sub-13, eles fazem a transição do futebol society para o jogo 11v11. Isso oferece mais desafios em termos de maior número de jogadores, maior tamanho do campo, gols maiores, maiores exigências de condicionamento físico e um foco mais tático. Apesar disso, o treinamento ainda deve se concentrar no refinamento de habilidades individuais, no princípio do desenvolvimento do jogo, juntamente com a compreensão do jogo individual e em pequenos grupos. Isso precisa ser priorizado em vez de uma abordagem baseada em resultados, que geralmente é buscada quando as equipes fazem essa progressão. O entendimento tático sutil e progressivo deve ser seguido na forma de atividades relacionadas ao jogo com práticas focadas no desenvolvimento das habilidades do jogador para se adaptar à transição de formato e aumentar o nível de desafio associado a táticas mais sofisticadas.

Se você está treinando jogadores sub-13 a sub-16, use os treinos e sessões na plataforma aqui.