Exercício de Técnica 1×1 e 2×2

Resumo: Este exercício técnico funciona com 8 jogadores divididos em 4 campos e um gol numa das extremidades....

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Defendendo 1×1, 2×2, 3×3 e 4×4

Resumo: Divida o campo em frente a grande área em 4 canais iguais....

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Sobrecargas e Contra-ataques

Resumo:  Um treino precisa ajudar a desenvolver a consciência dos jogadores sobre como e quando desarmar o ataque e como e quando utilizar a superioridade numérica para criar boas oportunidades....

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Combinação De Ataque e Finalização

Resumo: Usando o terço final do campo, coloque 5 manequins no layout exibido com 1 jogador em cada....

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Jogo Combinado – 2 X 2 + 1

Resumo: Trabalhando em uma área de 20 x 10 metros, jogue um exercício direcional 2 x 2 com um jogador localizado em cada extremidade....

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Jogo de Bobinho com Finalização

Resumo: Este é um treino com o objetivo de retomar a posse da bola de forma controlada e rápida para criar um ataque eficiente....

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Jogo de Contra-ataque e Criando Sobrecarga Numérica

Resumo: Coloque, em uma área de 60 x 40 metros com dois gols de cada lado, duas equipes de cinco com um goleiro cada, criando um 6×6....

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Jogo em Campo Pequeno Condicionado – Condensando o Jogo e Invertendo o Jogo

Resumo: Este é um pequeno jogo com algumas condições que tem dois objetivos dentro de alguns desafios....

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Exercício de Bobinho com Transição

Resumo: Crie duas área de 10×10 metros com 5 atacantes espalhados em cada....

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Passe e Recebe com Habilidades de Atenção

Resumo: Demarque uma área de 20 x 20 metros e divida em grupos de 4 jogadores cada, cada grupo com uma cor de colete....

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Jogo em Equipe de Velocidade e Agilidade

Resumo: Divida o grupo em duas equipes iguais, utilizando idealmente 10 jogadores para este treino....

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Arremessa-Cabeça-Pega

Resumo: Usando uma área de 20 x 30 metros, divida o grupo em duas equipes iguais, e cada equipe decide se joga com um goleiro ou não....

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