02 Janeiro 2022
Mantendo A Posse De Bola e Transição
Resumo: Demarque uma área de 40 x 40 metros. Divida o grupo em 3 equipes iguais, com 2 equipes começando no campo e uma espalhada do lado de fora do quadrado, além de um goleiro em cada gol....
Blog
26 Dezembro 2021
Competição De Passes E Tabelas
Resumo: Dois times de 4 jogadores competem entre si executando uma sequência de exercícios definida pelo técnico, que termina com uma finalização....
19 Dezembro 2021
Jogo De Time – Drible Rápido E Controle De Bola
Resumo: Divida o grupo em duas equipes iguais, de preferência usando 6 – 8 jogadores....
10 Dezembro 2021
Jogando Através Do Campo – Área Reduzida
Resumo: Demarque um campo e divida-o em três. Organize os jogadores em cada um dos terços e bloqueie os jogadores nesses terços....
27 Outubro 2021
Exercício de Dribles Com Controle De Bola E Passe
Resumo: Crie um quadrado de tamanho médio de 5 x 5 metros para os jogadores trabalharem dentro e ao redor....
Condicionamento Físico Com Controle De Bola
Resumo: Trabalhando em uma área de 15 x 15 metros, divida os jogadores em dois grupos....
Exercício De Controle De Bola E Passe
Resumo: Este exercício começa com 2 jogadores para executa-lo no meio e 2 que irão servir do lado de fora, cada um com uma bola nas mãos....
Circuito De Finalização Com 3 Grupos
Resumo: Três cones a 25 metros de distância da linha do gol, voltado para o gol em diferentes ângulos....
Competição De Passe E Movimento
Resumo: Dois quadrados de 10 x 10 metros e 4 jogadores em cada quadrado, criando duas equipes....
Combinações de Passe em “Y”
Resumo: Demarque no campo em “Y” usando 4 estacas, espaçados 10 metros um do outro....
05 Outubro 2021
Competição De Finalização Com 3 Times
Resumo:
Divida os jogadores em 3 grupos de 3 ou 4 a aproximadamente 20 metros do gol.
09 Setembro 2021
Passes no Quadrado
Resumo: Este exercício de passe e recepção usa o formato de um quadrado para praticar os fundamentos de receber no pé de trás e passar para frente....