04 Agosto 2022
Jogo Combinado E Dribles 1 X 1
Resumo: Comece com 2 grupos em extremidades opostas com 3 cones (podem ser usados bonecos barreira) em uma linha no meio, separando os dois primeiros jogadores....
Blog
30 Julho 2022
Exercício de Técnica 1×1 e 2×2
Resumo: Este exercício técnico funciona com 8 jogadores divididos em 4 campos e um gol numa das extremidades....
21 Julho 2022
Defendendo 1×1, 2×2, 3×3 e 4×4
Resumo: Divida o campo em frente a grande área em 4 canais iguais....
11 Julho 2022
Sobrecargas e Contra-ataques
Resumo: Um treino precisa ajudar a desenvolver a consciência dos jogadores sobre como e quando desarmar o ataque e como e quando utilizar a superioridade numérica para criar boas oportunidades....
06 Julho 2022
Jogo Combinado – 2 X 2 + 1
Resumo: Trabalhando em uma área de 20 x 10 metros, jogue um exercício direcional 2 x 2 com um jogador localizado em cada extremidade....
04 Julho 2022
Recebe e Passa ou Dribla em Áreas Apertadas
Resumo: Demarque uma área de 25 x 25 metros e divida em 4 quadrados pois terá um objetivo em cada....
09 Junho 2022
Jogo de Bobinho com Finalização
Resumo: Este é um treino com o objetivo de retomar a posse da bola de forma controlada e rápida para criar um ataque eficiente....
05 Junho 2022
Bloco 1: Semana 1 – Tocando & Recebendo (Criando da Defesa)
Objetivos do Treino: Auxiliar os jogadores a analisarem a situação e tomar as decisões certas para ajudar sua equipe a construir jogadas a partir da linha defensiva.
Bloco 1: Semana 2 – Duelos 1×1
Objetivos do Treino: Auxiliar os jogadores a serem criativos e estarem dispostos a correr riscos para vencer duelos 1×1 usando os dois pés....
Bloco 1: Semana 3 – Criando & Finalizando (Criação de Jogadas)
Objetivos do treino: Use uma variedade de combinações para criar oportunidades de marcar gols Resumo: Demarque um círculo de 25 metros de diâmetro com quatro jogadores de fora e quatro jogadores dentro do mesmo....
Bloco 1: Semana 4 – Defendendo (Pressão)
Objetivo do Treino: Entusiasmo em recuperar a bola. Resumo: Demarque uma área de 25 x 25 metros e divida a área em terços (9 caixas diferentes)....
03 Junho 2022
Jogo de Contra-ataque e Criando Sobrecarga Numérica
Resumo: Coloque, em uma área de 60 x 40 metros com dois gols de cada lado, duas equipes de cinco com um goleiro cada, criando um 6×6....
