Fique no Seu Quadrado – Protegendo e Girando

Resumo: Demarque uma área e divida-a em quatro quadrados. Coloque 3 jogadores em cada quadrado, cada um com um colete de cor diferente....

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Dribles e Giros Rápidos

Resumo: Demarque uma área e divida-a em quatro corredores com pratinhos ou cones....

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Treino de Precisão do Passe

Resumo: Demarque uma área retangular com quatro cantos e divida os jogadores em cada um dos quatro cantos....

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Reações Rápidas – Pega-pega Para Aquecimento

Resumo: Demarque quantas áreas forem necessárias para atender o número de jogadores do grupo....

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Pressão Intensa – Ataque e Transição

Resumo: Use a grande área com um goleiro no gol. Você precisará de dois gols localizados em cada canto da área, bem como dois portões de cada lado da meia-lua....

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Rondo de 2 X 1 + 4

Resumo: Demarque uma área de 15 x 15 metros com 4 jogadores do lado de fora e 1 jogador no meio....

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Aquecimento com Controle de Bola e Coordenação Motora

Resumo: Demarque uma área e divida-a em quadrados. Coloque um jogador em cada quadrado com uma bola cada....

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Drible e Saia – Treino Técnico Para Aquecimento

Resumo: Monte um quadrado e coloque os jogadores, cada um com uma bola, dentro dele....

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Treino de Dribles com Agilidade e Técnica de Movimentos

Resumo: Demarque uma área e dentro dela organize quatro manequins que estejam à mesma distância de cada lado da área....

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4 x 4 Jogo em Círculo Combinado

Resumo: Marque um círculo de 25 x 25 e divida-o em quatro com um gol do lado de fora de cada quarto do círculo....

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Limpando a Área

Resumo: Marque uma área de 20 x 20 metros com duas equipes de três a quatro jogadores, com cada jogador tendo uma bola cada....

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Jogo De Time – Técnicas De Passes E Velocidade

Resumo: Divida o grupo em duas equipes iguais, de preferência usando 8 – 10 jogadores....

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