Mudando Rapidamente O Ângulo De Ataque Para Penetrar E Atacar

Resumo: Jogue 5×5 mais 1 jogador coringa em uma área marcada na lateral do campo....

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Cruzamentos Rasteiros E Técnica De Finalização

Resumo: Um exercício simples de cruzamento e finalização com atacantes se movimentando em frente ao gol e jogadores abertos executando uma variedade de técnicas de cruzamento....

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Posição De Meio De Campo Específica Para Enfiada De Bola Para Finalização

Resumo: Uma sessão específica de posicionamento com ênfase na variedade e qualidade das bolas cruzadas para os jogadores atacantes finalizarem....

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Recuperação defensiva – 2 X 2

Resumo:
Usando uma área de 6 metros de largura x 30 metros de comprimento, está exercicio 2 x 2 promove comportamentos de transição.

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