Passe Envolvendo Dribles

Resumo: Demarque uma área de 20 x 15 metros com quatro jogadores em pares em cada extremidade e dois jogadores no meio....

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Condicionamento Físico Com Controle De Bola

Resumo: Trabalhando em uma área de 15 x 15 metros, divida os jogadores em dois grupos....

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Exercício De Controle De Bola E Passe

Resumo: Este exercício começa com 2 jogadores para executa-lo no meio e 2 que irão servir do lado de fora, cada um com uma bola nas mãos....

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Prática De Pressão – 9×9 Com Goleiros

Resumo: Um treino de grupo baseado no tema de pressionar para recuperar a posse o mais rápido possível depois de perder a bola, e também pressionar pela frente....

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Prática Em Ondas De Combinações 3 x 2

Resumo: Uma prática de onda que visa explorar a sobrecarga 3 x 2 em uma situação de contra-ataque....

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