27 Maio 2022
Exercício de Bobinho com Transição
Resumo: Crie duas área de 10×10 metros com 5 atacantes espalhados em cada....
Blog
08 Maio 2022
Jogo em Equipe de Velocidade e Agilidade
Resumo: Divida o grupo em duas equipes iguais, utilizando idealmente 10 jogadores para este treino....
03 Maio 2022
Arremessa-Cabeça-Pega
Resumo: Usando uma área de 20 x 30 metros, divida o grupo em duas equipes iguais, e cada equipe decide se joga com um goleiro ou não....
21 Abril 2022
Transferência da Posse em Áreas Apertadas
Resumo: Demarque uma área de 30 x 10 metros e divida em três áreas, sendo as duas das extremidades ligeiramente maiores....
11 Abril 2022
Circuito de Controle de Bola
Resumo: Para este treino, teremos 5 jogadores do lado de fora e 5 jogadores do lado de dentro do círculo central de um campo de tamanho normal, mas isso pode ser adaptado para jogadores mais jovens, e se tiver mais ou menos jogadores no treino....
08 Abril 2022
Circuito de Domínio de Bola
Resumo: Para este treino, teremos 5 jogadores de fora e 5 jogadores de dentro do círculo central de um campo de tamanho normal, mas isso pode ser adaptado para jogadores mais jovens, e se tiver mais ou menos jogadores....
03 Abril 2022
Passe Envolvendo Dribles
Resumo: Demarque uma área de 20 x 15 metros com quatro jogadores em pares em cada extremidade e dois jogadores no meio....
19 Abril 2021
Jogador a mais / Jogador a menos – 5 x 5
Resumo: Demarque um campo de 40 x 20 metros com um gol em cada extremidade....
17 Dezembro 2019
Evitando Passes Frontais
Resumo:
Crie uma área de 40 metros x 20 metros dividida em 4 zonas iguais com dois mini gols em cada extremidade.
22 Outubro 2019
Alternando As Variações De Jogo
Resumo:
Forme uma área de 30 x 40 metros, com 3 gols espaçados ao longo de cada linha de fundo e 3 “portões˜ demarcados na frente de cada gol.
01 Julho 2019
Inverter O Jogo Para Reter A Bola E Criar Chances
Resumo: Uma prática de equipe baseada no tema de inverter o jogo, reter a posse de bola e criar chances usando a vantagem numérica....
11 Fevereiro 2019
Dinâmica De Movimentação, Contato Com A Bola E Condicionamento Físico
Resumo: Este aquecimento envolve três fases que progridem na intensidade em preparação para a sessão que se segue....
