Exercício de Dribles Com Controle De Bola E Passe

Resumo: Crie um quadrado de tamanho médio de 5 x 5 metros para os jogadores trabalharem dentro e ao redor....

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Condicionamento Físico Com Controle De Bola

Resumo: Trabalhando em uma área de 15 x 15 metros, divida os jogadores em dois grupos....

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Jogando Através Dos Terços do Campo – 5×5

Resumo: Monte um campo de 40 x 25 com um gol de cada lado e dois goleiros....

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Corridas 1 x 1

Resumo:
Demarque uma área de 20 x 20 metros e divida em quatro caixas.

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