06 Julho 2022
Jogo Combinado – 2 X 2 + 1
Resumo: Trabalhando em uma área de 20 x 10 metros, jogue um exercício direcional 2 x 2 com um jogador localizado em cada extremidade....
Blog
27 Março 2022
Bobinho Incluindo Jogo Com As Mãos
Resumo: Demarque uma área de 10 x 10 metros com 4 atacantes espalhados e 2 defensores....
27 Janeiro 2022
Bobinho Com Obstáculos Para Condicionamento Físico
Resumo:
Em uma área de 10 x 10 metros e coloque de 4 a 6 atacantes e 2 defensores.
09 Setembro 2021
Passes no Quadrado
Resumo: Este exercício de passe e recepção usa o formato de um quadrado para praticar os fundamentos de receber no pé de trás e passar para frente....
18 Maio 2020
Invasão E Jogo Em Equipe
Resumo: Jogando em uma área de 15 x 15 metros, indique um jogador que será o pegador para começar no meio....
21 Novembro 2019
Driblando E Controlando A Bola
Resumo: Em uma pequena área de 15 x 15 metros, cada jogador fica com uma bola....
03 Outubro 2019
Corredor De Habilidades – Dribles E Passes
Resumo:
Para esse treino trabalhamos com 10 jogadores, mas também pode ser feito com um mínimo de 6 jogadores.
29 Abril 2019
Prática De Ataque Em Transição E Corridas De Recuperação
Resumo: Trabalhando em uma área de 20 x 10 metros, divida os 6 jogadores em dois grupos de 3....
22 Abril 2019
Bobinho Com Condicionamento Físico
Resumo: Área de 10 x 10 metros com 4 atacantes ao redor do quadrado com 2 defensores....
18 Abril 2019
Jogo De Transição – 1 X 1
Resumo: Trabalhando em uma área de 20 x 10 metros, 2 jogadores começam dentro da área em um 1 x 1 com os 2 jogadores restantes de cada equipe posicionados atrás de cada gol nas extremidades opostas....
21 Março 2019
Jogo Com 2 Traves Para Defender e Atacar 1 x 1
Resumo: 2 grupos com um começando em cada extremidade. Tente manter os números entre 6 – 8 para esta configuração para permitir mais tempo de jogo e também ampla recuperação....
