Movimentação para Explorar o Espaço

Resumo: Demarque um campo com um gol e um goleiro no gol....

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2×1 + Bola na Mão

Resumo: Treino em meia quadra com um gol e um goleiro no gol....

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Defendendo 1×1, 2×2, 3×3 e 4×4

Resumo: Divida o campo em frente a grande área em 4 canais iguais....

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2 X 2 Com Recuperação do Defensor

Resumo: Esta prática pode desenvolver habilidades de defesa e ataque em um só treino....

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Lançamentos E Corridas De Ataque Em Direção A Grande Área

Resumo: Esta é uma prática de time em meio campo (60 x 40 metros) que força os atacantes a entenderem como e quando devem se mover no último terço para finalizar....

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