Pressão Intensa – Ataque e Transição

Resumo: Use a grande área com um goleiro no gol. Você precisará de dois gols localizados em cada canto da área, bem como dois portões de cada lado da meia-lua....

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Rondo de 2 X 1 + 4

Resumo: Demarque uma área de 15 x 15 metros com 4 jogadores do lado de fora e 1 jogador no meio....

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Aquecimento com Controle de Bola e Coordenação Motora

Resumo: Demarque uma área e divida-a em quadrados. Coloque um jogador em cada quadrado com uma bola cada....

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Drible e Saia – Treino Técnico Para Aquecimento

Resumo: Monte um quadrado e coloque os jogadores, cada um com uma bola, dentro dele....

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Treino de Dribles com Agilidade e Técnica de Movimentos

Resumo: Demarque uma área e dentro dela organize quatro manequins que estejam à mesma distância de cada lado da área....

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4 x 4 Jogo em Círculo Combinado

Resumo: Marque um círculo de 25 x 25 e divida-o em quatro com um gol do lado de fora de cada quarto do círculo....

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Limpando a Área

Resumo: Marque uma área de 20 x 20 metros com duas equipes de três a quatro jogadores, com cada jogador tendo uma bola cada....

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Jogo De Time – Técnicas De Passes E Velocidade

Resumo: Divida o grupo em duas equipes iguais, de preferência usando 8 – 10 jogadores....

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Girando e Ajeitando para Finalizar

Resumo: Demarque um quadrado de 5 x 5 metros com um jogador servindo a bola começando a 5 metros de distância....

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Treino das Técnicas de Queda Rasteira

Resumo: O goleiro começa centralizado no gol com uma pessoa para servir as bolas a 8 metros de distância e um segundo finalizador ligeiramente para o lado....

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Finalização de Fora da Área

04Resumo: Posicione 4-5 cones de cores diferentes na linha da meia-lua da grande área....

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Girando de Costas para o Gol e Finalizando

Resumo: Demarque um quadrado de 5 x 5 metros com um jogador servindo posicionado a 5 metros de distância....

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