Jogo Combinado E Dribles 1 X 1

Resumo: Comece com 2 grupos em extremidades opostas com 3 cones (podem ser usados ​​bonecos barreira) em uma linha no meio, separando os dois primeiros jogadores....

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Exercício de Técnica 1×1 e 2×2

Resumo: Este exercício técnico funciona com 8 jogadores divididos em 4 campos e um gol numa das extremidades....

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Defendendo 1×1, 2×2, 3×3 e 4×4

Resumo: Divida o campo em frente a grande área em 4 canais iguais....

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Sobrecargas e Contra-ataques

Resumo:  Um treino precisa ajudar a desenvolver a consciência dos jogadores sobre como e quando desarmar o ataque e como e quando utilizar a superioridade numérica para criar boas oportunidades....

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Combinação De Ataque e Finalização

Resumo: Usando o terço final do campo, coloque 5 manequins no layout exibido com 1 jogador em cada....

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Jogo Combinado – 2 X 2 + 1

Resumo: Trabalhando em uma área de 20 x 10 metros, jogue um exercício direcional 2 x 2 com um jogador localizado em cada extremidade....

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Recebe e Passa ou Dribla em Áreas Apertadas

Resumo: Demarque uma área de 25 x 25 metros e divida em 4 quadrados pois terá um objetivo em cada....

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Jogo de Bobinho com Finalização

Resumo: Este é um treino com o objetivo de retomar a posse da bola de forma controlada e rápida para criar um ataque eficiente....

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Bloco 1: Semana 1 – Tocando & Recebendo (Criando da Defesa)

Objetivos do Treino: Auxiliar os jogadores a analisarem a situação e tomar as decisões certas para ajudar sua equipe a construir jogadas a partir da linha defensiva.

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Bloco 1: Semana 2 – Duelos 1×1

Objetivos do Treino: Auxiliar os jogadores a serem criativos e estarem dispostos a correr riscos para vencer duelos 1×1 usando os dois pés....

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Bloco 1: Semana 3 – Criando & Finalizando (Criação de Jogadas)

Objetivos do treino: Use uma variedade de combinações para criar oportunidades de marcar gols  Resumo: Demarque um círculo de 25 metros de diâmetro com quatro jogadores de fora e quatro jogadores dentro do mesmo....

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Bloco 1: Semana 4 – Defendendo (Pressão)

Objetivo do Treino: Entusiasmo em recuperar a bola.  Resumo: Demarque uma área de 25 x 25 metros e divida a área em terços (9 caixas diferentes)....

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