Condicionamento Físico Com Controle De Bola

Resumo: Trabalhando em uma área de 15 x 15 metros, divida os jogadores em dois grupos....

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Distribuição Em Saída De Bola

Resumo:
Coloque 2 mini gols de alvo nos cantos da grande área.

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1 x 1 Prática De Transição Contínua

Resumo: Defina 2 traves separadas na mesma linha por 15 metros, e divida o grupo em duas equipes iguais....

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Variedade De Defesas Realísticas De Jogo

Resumo: Com 3 treinadores, um posicionado na zona de perigo do meio a cerca de 12 metros de distância, onde a maioria dos gols são marcados e os outros dois em ângulos opostos também a cerca de 12/15 metros de distância....

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Tabela Com Finalização Frente A Frente

Resumo: Os jogadores realizam uma tabela até finalizar frente a frente com o goleiro....

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Cruzamento E Finalização – Prática Em Ondas

Resumo: Esta prática é uma onda constante de ataque para produzir cruzamentos e finalizações....

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Quebrando Linhas De Defesa Para Atacar Com Sobrecarga

Resumo: Num campo de tamanho real, dividido em três, uma zona central com dois jogadores de ataque e nos dois outros terços com 3 jogadores de ataque contra dois defensores e um goleiro....

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Pedalada Dupla para Finalizar

Resumo: Marque 3 canais verticais para dividir uma área de 20 x 15 metros....

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Fake Rabona para Finalizar

Resumo: Marque 3 canais verticais para dividir uma área de 20 x 15 metros....

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Movimentos Duplos com Finalização de Primeira

Resumo:
Coloque um manequim a 20 metros de distância do treinador ficando um gol à esquerda e outro à direita dele.

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Girando de Costas para o Gol

Resumo:
Marque 3 canais verticais dividindo uma área de 20 x 15.

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Passe Curto com Drible e Finalização

Resumo:
O jogador começa de costas para o gol com o treinador na sua frente.

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