Passe Curto E Reação Em Defesas

Resumo:
Atividade inicialmente usada como um aquecimento ao goleiro, mas depois avança para uma atividade de reação, quando o goleiro já estiver mais aquecido.

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Lidando Com Passes Recuados e Situações 1 X 1

Resumo:
Nesta prática, usamos a grande área com o gol do tamanho dependendo da faixa etária do goleiro.

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Aquecimento – Obstáculos E Trabalho Com Os Pés

Resumo: Defina dois conjuntos de 2-3 obstáculos, 5 metros um do outro com um jogador estacionado a 10 metros de cada conjunto de obstáculo....

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Movimento Para Defesa De Bola Alta

Resumo: Uma ótima prática de aquecimento para treino de cruzamento ou para usar como foco principal....

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Padrões de Trabalho com os Pés e Ações Técnicas

Resumo: Use 3 marcadores planos/cones bem espaçados para o jogador se mover antes de realizar uma ação técnica em cada extremidade....

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Circuito de Condicionamento Físico

Resumo:
Este exercício é um circuito de múltiplos exercícios que incorporam bola em algumas partes, mas é mais focado nos resultados físicos como força, potência e velocidade.

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Movimento Exagerado Para Defesas De Cabeçadas

Resumo:
O goleiro deve superar os obstáculos exagerando seus padrões de movimento de várias maneiras estipuladas pelo treinador, saltos / pulos / impulsos.

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Ações De Goleiros Com Preparação Física

Resumo: Trabalho de pés exagerado para goleiro. Trabalhando excessivamente os movimentos dos pés que ele tem que fazer para ficar na posição para fazer a defesa ou pegar uma bola pelo alto....

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