27 Janeiro 2021
Passe Curto E Reação Em Defesas
Resumo:
Atividade inicialmente usada como um aquecimento ao goleiro, mas depois avança para uma atividade de reação, quando o goleiro já estiver mais aquecido.
Blog
Lidando Com Passes Recuados e Situações 1 X 1
Resumo:
Nesta prática, usamos a grande área com o gol do tamanho dependendo da faixa etária do goleiro.
28 Outubro 2020
Aquecimento – Obstáculos E Trabalho Com Os Pés
Resumo: Defina dois conjuntos de 2-3 obstáculos, 5 metros um do outro com um jogador estacionado a 10 metros de cada conjunto de obstáculo....
26 Março 2020
Movimento Para Defesa De Bola Alta
Resumo: Uma ótima prática de aquecimento para treino de cruzamento ou para usar como foco principal....
27 Maio 2019
Padrões de Trabalho com os Pés e Ações Técnicas
Resumo: Use 3 marcadores planos/cones bem espaçados para o jogador se mover antes de realizar uma ação técnica em cada extremidade....
Circuito de Condicionamento Físico
Resumo:
Este exercício é um circuito de múltiplos exercícios que incorporam bola em algumas partes, mas é mais focado nos resultados físicos como força, potência e velocidade.
15 Novembro 2018
Movimento Exagerado Para Defesas De Cabeçadas
Resumo:
O goleiro deve superar os obstáculos exagerando seus padrões de movimento de várias maneiras estipuladas pelo treinador, saltos / pulos / impulsos.
07 Setembro 2018
Ações De Goleiros Com Preparação Física
Resumo: Trabalho de pés exagerado para goleiro. Trabalhando excessivamente os movimentos dos pés que ele tem que fazer para ficar na posição para fazer a defesa ou pegar uma bola pelo alto....
