Recebe e Passa ou Dribla em Áreas Apertadas

Resumo: Demarque uma área de 25 x 25 metros e divida em 4 quadrados pois terá um objetivo em cada....

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Jogo de Bobinho com Finalização

Resumo: Este é um treino com o objetivo de retomar a posse da bola de forma controlada e rápida para criar um ataque eficiente....

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Jogo de Contra-ataque e Criando Sobrecarga Numérica

Resumo: Coloque, em uma área de 60 x 40 metros com dois gols de cada lado, duas equipes de cinco com um goleiro cada, criando um 6×6....

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Exercício de Bobinho com Transição

Resumo: Crie duas área de 10×10 metros com 5 atacantes espalhados em cada....

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Passe e Recebe com Habilidades de Atenção

Resumo: Demarque uma área de 20 x 20 metros e divida em grupos de 4 jogadores cada, cada grupo com uma cor de colete....

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Jogo em Equipe de Velocidade e Agilidade

Resumo: Divida o grupo em duas equipes iguais, utilizando idealmente 10 jogadores para este treino....

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Arremessa-Cabeça-Pega

Resumo: Usando uma área de 20 x 30 metros, divida o grupo em duas equipes iguais, e cada equipe decide se joga com um goleiro ou não....

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Mantendo a Posse com Pressão na Transição

Resumo: Demarque uma área de 30 x 20 metros com uma zona final em cada extremidade (5 metros cada)....

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Exercício de Atenção e Percepção

Resumo: Trabalhando em uma área de 15 x 15 metros, divida seus jogadores em trios....

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Transferência da Posse em Áreas Apertadas

Resumo: Demarque uma área de 30 x 10 metros e divida em três áreas, sendo as duas das extremidades ligeiramente maiores....

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Jogo de Combinação em Círculo

Resumo: Este treino funciona melhor com dois ou três jogadores dentro do círculo e os demais de fora....

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Circuito de Controle de Bola

Resumo: Para este treino, teremos 5 jogadores do lado de fora e 5 jogadores do lado de dentro do círculo central de um campo de tamanho normal, mas isso pode ser adaptado para jogadores mais jovens, e se tiver mais ou menos jogadores no treino....

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