04 Julho 2022
Recebe e Passa ou Dribla em Áreas Apertadas
Resumo: Demarque uma área de 25 x 25 metros e divida em 4 quadrados pois terá um objetivo em cada....
Blog
09 Junho 2022
Jogo de Bobinho com Finalização
Resumo: Este é um treino com o objetivo de retomar a posse da bola de forma controlada e rápida para criar um ataque eficiente....
03 Junho 2022
Jogo de Contra-ataque e Criando Sobrecarga Numérica
Resumo: Coloque, em uma área de 60 x 40 metros com dois gols de cada lado, duas equipes de cinco com um goleiro cada, criando um 6×6....
27 Maio 2022
Exercício de Bobinho com Transição
Resumo: Crie duas área de 10×10 metros com 5 atacantes espalhados em cada....
12 Maio 2022
Passe e Recebe com Habilidades de Atenção
Resumo: Demarque uma área de 20 x 20 metros e divida em grupos de 4 jogadores cada, cada grupo com uma cor de colete....
08 Maio 2022
Jogo em Equipe de Velocidade e Agilidade
Resumo: Divida o grupo em duas equipes iguais, utilizando idealmente 10 jogadores para este treino....
03 Maio 2022
Arremessa-Cabeça-Pega
Resumo: Usando uma área de 20 x 30 metros, divida o grupo em duas equipes iguais, e cada equipe decide se joga com um goleiro ou não....
01 Maio 2022
Mantendo a Posse com Pressão na Transição
Resumo: Demarque uma área de 30 x 20 metros com uma zona final em cada extremidade (5 metros cada)....
28 Abril 2022
Exercício de Atenção e Percepção
Resumo: Trabalhando em uma área de 15 x 15 metros, divida seus jogadores em trios....
21 Abril 2022
Transferência da Posse em Áreas Apertadas
Resumo: Demarque uma área de 30 x 10 metros e divida em três áreas, sendo as duas das extremidades ligeiramente maiores....
13 Abril 2022
Jogo de Combinação em Círculo
Resumo: Este treino funciona melhor com dois ou três jogadores dentro do círculo e os demais de fora....
11 Abril 2022
Circuito de Controle de Bola
Resumo: Para este treino, teremos 5 jogadores do lado de fora e 5 jogadores do lado de dentro do círculo central de um campo de tamanho normal, mas isso pode ser adaptado para jogadores mais jovens, e se tiver mais ou menos jogadores no treino....
