Resumo: Um treinador fica com uma bola em um ângulo para servir o goleiro com um lançamento que simula um cruzamento, o outro se posiciona com uma bola em torno de 8-12 metros do gol, pronto para lançar uma bola que simule uma cabeçada (sendo a melhor opção o lançamento feito por cima da cabeça)…....

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