Preparação: 5 Minutos

Cozimento: 30 Minutos

Serve: 1 pessoa

Calorias: 243 Kcal

Ingredientes

  • 300g de aveia
  • 2 Colheres de sopa de mel
  • 1 Colher de chá de canela
  • 1 Colher de sopa de óleo de côco
  • 3 bananas
  • 2 ovos
  • 100g de iogurte
  • 50g de flocos de amêndoas

Modo de Preparo

1. Pré-aqueça o forno a 180 ° C.

2. No liquidificador, adicione as bananas, óleo de coco, iogurte, ovos,
mel e canela e bata por 20-30 segundos.

3. Em uma tigela grande, misture a aveia com a mistura combinada.

4. Coloque a nova mistura em uma assadeira e cubra com flocos de amêndoa.

5. Leve ao forno por 30 minutos.

6. Retire do forno e deixe esfriar antes de colocar na geladeira por 1-2 horas.